Pensar en tetas cada siete segundos.

Pensar en tetas cada siete segundosLa lucha ha dado frutos.
Por fin los hombres pueden hacer las mismas cosas que las mujeres.
Ahora pueden llorar, pueden hacer spinning, pueden vestirse bien y tomar bebidas light.
Pueden mirar telenovelas, lagrimear en las películas y hacer cucharita sin sentir que están traicionando a un género entero.
Pueden ser enfermeros, secretarios, cocineros, maestros o trabajar en marketing.
Pueden pedir una ensalada, tomar daiquiri con paragüitas y pagar sólo la mitad de la cena.
Pueden elegir de quién se enamoran.
Pueden estar con divorciadas, madres solteras o con una mujer que no quiera hijos.
O puedan terminar dedicando su vida a otro hombre.
Pueden cambiar pañales y atarle el pelo a sus hijas.
Y por fin podemos elegir juntos cuándo ser padres.
Pueden seguir sus sueños, decir lo que sienten y encontrarse a sí mismos.
Pueden admitir que no, que en realidad no piensan en tetas cada siete segundos.
Pueden ser vulnerables.
Felicitaciones, hombres.
Se lo merecen.

Nuestra lucha es para todos.





El vídeo se difundió en Uruguay, el pasado ocho de marzo día internacional de la mujer. La controversia creada fue grande y muy posiblemente era la finalidad como propaganda de Laboratorios Urufarma, el mayor fabricante de anticonceptivos del país cuando decidió realizar el proyecto. Esto creo que no es malo si el resultado es positivo, de hecho, con el fin de llamar vuestra atención, el título de este artículo recoge la frase del vídeo sobre si los hombres nos dedicamos o no a "pensar en tetas cada siete segundos".

Siempre en esta fecha, ocho de marzo, en la red se vuelve a profundizar en el tema y a proliferar avisos, campañas, mensajes.... para felicitar a las mujeres por su lucha continua hacia la igualdad. Hay quienes pensamos, que el hombre debe ser parte activa y también protagonista en este largo camino para alcanzar la igualdad de género.

En este contexto os traigo este vídeo y estas frases que le acompañan. El texto integro, escrito por Stephanie Biscomb podéis leerlo en su blog "Catatonias". Con sentido de humor deja ver la realidad y el avance en Uruguay entre hombres y mujeres y plantea no solo la felicitación a las mujeres, sino también a aquellos hombres que se acercan sin vergüenza a la igualdad. Tanta importancia  tiene que las mujeres realicen tareas hasta ahora de hombres, como que estos realicen las tareas denominadas socialmente "femeninas".

Los espacios en la sociedad deben ser compartidos y la lucha común. Así lo deja claro en la última frase del vídeo: "Nuestra lucha es para todos". 
Ya conocéis el compromiso: La igualdad de género no es sólo un asunto de las mujeres, sino un tema de derechos humanos que requiere mi participación. Me comprometo a emprender acciones contra todas las formas de violencia y discriminación que enfrentan mujeres y niñas. HeForShe. (Hombres feministas...).


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Viajar sin ti. (Poema y fotografía)


Viajar sin ti. Poema y fotografia
Viajar sin ti. Poema y fotografia
Viajar sin ti.

Viajar de vuelta...,
sin ti..., soñando despierto,
Escuchando la canción
del deseo, del pecado,
de lo posible o imposible.....

Llegar a tus brazos
que quizá esperan.
Recorriendo el camino
sobre el acantilado,
sin llegar a caer.

Soñando romper distancias,
hasta sentir tu aliento,
tus manos, tus labios, tu lengua...
y el calor de tu piel cerca,
muy muy cerca.

Cada vez mis manos
más cerca de tus caderas...
cada vez mis labios
más cerca de tu vientre y tu sexo,
muy muy cerca.

El sueño de un viaje
que se consume,
la estación de la realidad
al final del viaje
muy muy cerca.

Tus brazos, tus besos,
tus caricias, los deseos,
los sueños o quizá...
la espera para despertar.
Muy muy cerca.

Viajar de vuelta...,
sin ti..., soñando despierto,
Escuchando la canción
del deseo, del pecado,
de lo posible o imposible.....

Viajar sin ti.
(Texto y fotografía de Abuelohara) 
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Quizá la soledad (Poema y fotografía)



Quizá la soledad en poema y fotografía
Quizá el secreto este en ser honrado.
Reconocer que el destino es quien juega
y nos obliga a pactar con la soledad.

Quizá la vida sea solo eso,
una sucesión de sueños,
de miradas, de caricias con miedo
y besos robados.
Quizá la soledad. (Abuelohara)


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HeForShe. (Hombres feministas...)

HeForShe - hombres feministas
Son muchas las maravillas que Emma Watsond ha llevado a cabo en su papel de Hermione Granger en la serie de películas de Harry Potter, cuando con su barita mágica conseguía llevar a cabo los mejores conjuros en el Colegio Hogwarts.
La vida real es otra cosa.

Esta mujer se ha propuesto ayudar y apoyar un enorme y hermoso proyecto con el que no valen baritas o conjuros y sobre el que hay que trabajar desde todos los ámbitos de la sociedad por el mejor futuro de todas y todos y por una igualdad efectiva entre mujeres y hombres. Quizá llevando ahora a cabo el mejor y más comprometido "papel" de su vida.

El objetivo que se planteaba era movilizar a mil millones de hombres antes de julio de este año para ayudar a las comunidades de todo el mundo a desarrollar programas sostenibles y de transformación que promuevan la igualdad de género. El plazo se ha acabado, la lucha continúa. Desde este artículo con el extracto de la carta de Emma y los enlaces, quizá consiga atraer de alguna manera a los rezagados.

Emma se dirige claramente a los hombres, que debemos apoyar siempre la igualdad, debemos defender de igual modo la justicia y tenemos que conseguir que esta y otras campañas como esta cambien el modo de proceder social y consigan una igualdad efectiva. Lee y súmate a la campaña.



Emma Watson: La igualdad de género también es problema de ustedes

Discurso de Emma Watson, Embajadora de Buena Voluntad de ONU Mujeres, en un evento especial de la campaña HeForShe, en la sede de las Naciones Unidas, Nueva York, el 20 de septiembre de 2014.
Fecha : 20 September 2014


Hoy estamos lanzando una campaña que se llama “HeForShe”.
Acudo a ustedes porque necesito su ayuda. Queremos poner fin a la desigualdad de género, y para hacerlo, necesitamos que todas y todos participen.
Se trata de la primera campaña de este tipo en las Naciones Unidas: queremos tratar de mover a todos los hombres y los jóvenes que podamos para que sean defensores de la igualdad de género. Y no sólo queremos hablar de esto, queremos asegurarnos de que sea algo tangible.

Fui nombrada hace seis meses, y cuanto más he hablado sobre el feminismo, tanto más me he dado cuenta de que la lucha por los derechos de las mujeres se ha vuelto con demasiada frecuencia un sinónimo de odiar a los hombres. Si hay algo de lo que estoy segura es que esto no puede seguir así.

Para que conste, la definición de feminismo es: “La creencia de que los hombres y las mujeres deben tener derechos y oportunidades iguales. Es la teoría de la igualdad política, económica y social de los sexos”.
Empecé a cuestionar los supuestos de género a los ocho años, ya que no comprendía por qué me llamaban “mandona” cuando quería dirigir las obras de teatro que preparábamos para nuestros padres, pero a los chicos no se les decía lo mismo.
También a los 14, cuando algunos sectores de la prensa comenzaron a sexualizarme.
A los 15, cuando algunas de mis amigas empezaron a dejar sus equipos deportivos porque no querían tener aspecto “musculoso”.
Y a los 18, cuando mis amigos varones eran incapaces de expresar sus sentimientos.
Decidí que era feminista, y eso me pareció poco complicado. Pero mis investigaciones recientes me han mostrado que el feminismo se ha vuelto una palabra poco popular.
Aparentemente me encuentro entre las filas de aquellas mujeres cuyas expresiones parecen demasiado fuertes, demasiado agresivas, que aislan, son contrarias a los hombres y, por ello, no son atractivas.
¿Por qué resulta tan incómoda esta palabra?.   ..../....

....//....
Por el momento, ningún país del mundo puede decir que ha alcanzado la igualdad de género.
Considero que estos son derechos humanos, pero sé que soy una afortunada. Mi vida ha sido muy privilegiada porque mis padres no me quisieron menos por haber nacido mujer; mi escuela no me impuso límites por el hecho de ser niña. Mis mentores no asumieron que yo llegaría menos lejos porque algún día pueda tener una hija o un hijo. Esas personas fueron las embajadoras y los embajadores de la igualdad de género que me permitieron ser quien soy hoy. Aunque no lo sepan ni lo hayan hecho voluntariamente, son las y los feministas que están cambiando el mundo hoy en día. Y necesitamos más personas como ellas y ellos.
Y si la palabra todavía resulta odiosa, piensen que lo importante no es la palabra sino la idea y la ambición que la respalda. Porque no todas las mujeres han gozado de los mismos derechos que yo. De hecho, las estadísticas demuestran que muy pocas los han tenido. .../...

....//....
Hombres: aprovecho esta oportunidad para extenderles una invitación formal. La igualdad de género también es su problema.
Porque, hasta la fecha, he visto que la sociedad valora mucho menos el papel de mi padre como progenitor, aunque cuando era niña yo necesitaba su presencia tanto como la de mi madre.
He visto a hombres jóvenes que padecen una enfermedad mental y no se atreven a pedir ayuda por temor a parecer menos “machos”. De hecho, en el Reino Unido el suicidio es lo que más mata a los hombres de entre 20 y 49 años de edad, mucho más que los accidentes de tránsito, el cáncer o las enfermedades coronarias. He visto hombres que se han vuelto frágiles e inseguros por un sentido distorsionado de lo que es el éxito masculino. Los hombres tampoco gozan de los beneficios de la igualdad.

No es frecuente que hablemos de que los hombres están atrapados por los estereotipos de género, pero veo que lo están. Y cuando se liberen, la consecuencia natural será un cambio en la situación de las mujeres.
Si los hombres no necesitaran ser agresivos para ser aceptados, las mujeres no se sentirían obligadas a ser sumisas. Si los hombres no tuvieran la necesidad de controlar, las mujeres no tendrían que ser controladas.
Tanto los hombres como las mujeres deberían sentir que pueden ser sensibles. Tanto los hombres como las mujeres deberían sentirse libres de ser fuertes. ... Ha llegado el momento de percibir el género como un espectro y no como dos conjuntos de ideales opuestos.
Si dejamos de definirnos unos a otros por lo que no somos, y empezamos a definirnos por lo que sí somos, todas y todos podremos ser más libres, y es de esto que se trata HeForShe. Se trata de la libertad.
Quiero que los hombres acepten esta responsabilidad, para que sus hijas, sus hermanas y sus madres puedan vivir libres de prejuicios, pero asimismo para que sus hijos tengan permiso de ser vulnerables y humanos ellos también, que recuperen esas partes de sí mismos que abandonaron y alcancen una versión más auténtica y completa de su persona. .../...

....//....
Y, a causa de todo lo que he visto, y porque se me ha dado la oportunidad, creo que es mi deber decir algo. El estadista inglés Edmund Burke afirmó: “Todo lo que se necesita para que triunfen las fuerzas del mal es que suficientes personas buenas no hagan nada”.
En mi nerviosismo por este discurso y en mis momentos de dudas, me he dicho con firmeza: si no lo hago yo, ¿quién?; y si no es ahora, ¿cuándo? Si ustedes sienten dudas similares cuando se les presentan oportunidades, espero que estas palabras puedan resultarles útiles.

Porque la realidad es que si no hacemos nada, tomará 75 años —o hasta que yo tenga casi 100— para que las mujeres puedan esperar recibir el mismo salario que los hombres por el mismo trabajo. Quince millones y medio de niñas serán obligadas a casarse en los próximos 16 años. Y con los índices actuales, no será sino hasta el año 2086 cuando todas las niñas del África rural podrán recibir una educación secundaria.

Si crees en la igualdad, podrías ser uno de esos feministas involuntarios de los que hablé hace un momento. Y por eso te aplaudo.
Nos cuesta conseguir una palabra que nos una, pero la buena noticia es que tenemos un movimiento que nos une. Se llama HeForShe. 

Los invito a dar un paso adelante, a que se dejen ver, a que se expresen: a que sean “él” para “ella”. Y pregúntense: si no lo hago yo, ¿quién? Si no es ahora, ¿cuándo?
Muchas gracias.

Carta completa AQUÍ.

El compromiso HeForShe:

La igualdad de género no es sólo un asunto de las mujeres, sino un tema de derechos humanos que requiere mi participación. Me comprometo a emprender acciones contra todas las formas de violencia y discriminación que enfrentan mujeres y niñas.

Únete al movimiento de solidaridad y corre la voz.
Comparte esto con los hombres en tu vida.


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La lucha por la vida de Sydney continúa

Lucha por la vida. Sydney.
Aquí puedes ver la historia de Sydney.
La desigualdad y la injusticia no está sujeta a fronteras. Compartimos este blog miles de personas en todo el mundo y a vosotr@s os solicito ayuda para apoyar, firmar y compartir esta lucha por la vida de Sydney, un pequeño de cinco años que pudiendo tener a su alcance el medicamento que le salve la vida, le es negado por las autoridades Sanitarias.

Desde este blog hemos compartido la lucha contra el Cáncer y otras enfermedades. También he compartido con todos vosotros la historia de Sydney cuando solo contaba la edad de cuatro años. Un año después su lucha y la de su familia continúa. Hay enfermedades contra las que hoy solo se puede luchar desde la solidaridad de tod@s y compartir los sueños y deseos de alcanzar la salud y el bienestar de los que amamos.

Si crees que no hay derecho, si piensas que hay que acabar con esta injusticia, que Sydney lo merece....,

Cuento contigo.
Feliz día.




Pon tu firma aquí y ayuda a Sydney:   CHANGE.ORG.

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Es la mañana (Poema y fotografía)

Siempre se me ocurre que para ver amanecer hay que levantarse temprano y siempre, irremediablemente, alguien me recuerda que también se ve amanecer si te acuestas muy tarde....
De un modo u otro no te pierdas el espectáculo de la mañana, en la vida, en la fotografía y en la poesía

¡No te la pierdas!, "Es la mañana" poema de Pablo Neruda y mi fotografía.

Es la mañana


Es la mañana. Poema y fotografíaEs la mañana llena de tempestad 
en el corazón del verano. 

Como pañuelos blancos de adiós
viajan las nubes, 
el viento las sacude con sus viajeras manos. 

Innumerable corazón del viento 
latiendo sobre nuestro silencio enamorado. 

Zumbando entre los árboles, orquestal y divino, 
como una lengua llena de guerras y de cantos. 

Es la mañana. Poema y fotografíaViento que lleva en rápido robo la hojarasca 
y desvía las flechas latientes de los pájaros.

Viento que la derriba en ola sin espuma 
y sustancia sin peso, y fuegos inclinados. 

Se rompe y se sumerge
su volumen de besos 
combatido en la puerta del viento del verano


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Nikon AF-S 70-300mm f / 4.5-5.6G IF-ED VR


Nikon AF-S 70-300mm f / 4.5-5.6G IF-ED VRPara salir unos días de viaje corto, excursión o similar y no cargar con un equipo enorme, podemos considerar un par de objetivos imprescindibles para incluir en nuestra mochila. Uno de ellos sería el Nikon AF-S DX 16-85 mm f /3.5-5.6G ED VR que ocupa poco espacio y está perfectamente preparado para la fotografía urbana, de interior, retratos o paisajes. El otro es el que os presento en este artículo que con un rango focal más largo, estaría dirigido a las actividades deportivas, la naturaleza y la vida silvestre, es el Nikon AF-S 70-300mm f / 4.5-5.6G IF-ED VR.

Como siempre, hago un cierto trabajo de documentación previa a la elección de cualquier objetivo y en la mayoría de los artículos que he podido leer sobre esta lente, le colocan como un teleobjetivo ligero y versátil con una gran capacidad óptica y al igual que el 16-85mm, con la última tecnología Nikon en reducción de las vibraciones, todo ello con un precio que podemos decir asequible.

El Nikon 70-300mm funciona tanto en DX como en los sensores FX (full frame) con el primer sensor nos da un campo de visión de aproximadamente 105-450mm lo que lo convierte montado en mi Nikon D7100 en una opción más que interesante para mis salidas al campo y SendaBird.

Con este rango focal en DX, conseguimos un alcance adicional muy interesante, un mayor aumento de zoom por el mismo precio. Además para las salidas cortas, puedes dejarte el trípode en casa. Con el estabilizador VR-II podrás disparar a pulso con FX y DX, capturar objetos lejanos en todo tipo de fotografía. Su punto fuerte o dulce, llámalo como quieras, está entre los 70 y los 200mm, dejando algo de agudeza hasta los 300mm que siempre estarán disponibles para casos de necesidad. Con buena luz y en aberturas cercanas al f/8 el rendimiento es el de un gran objetivo.


CARACTERÍSTICAS DESTACABLES


Elementos ED: La lente Nikon AF-S 70-300mm f/4.5-5.6G IF-ED VR cuenta con dos elementos de cristal "ED" de extra baja dispersión que proporcionan un mayor contraste y una resolución más alta, además de minimizar la aberración cromática en toda la gama de zoom. Según la marca tiene un rendimiento óptico excepcional.
Además de las lentes de dispersión baja, cuenta con un diafragma de 9 hojas que produce una abertura casi circular y las imágenes fuera de foco por delante y detrás del sujeto aparecen más borrosas creando un efecto de esfumado.

Nikon AF-S 70-300mm f / 4.5-5.6G IF-ED VRReducción de vibración VR-II: La reducción de vibraciones VR-II permite disparar fotografías sustancialmente más nítidas a mano ya que nos permite tomas con cuatro paradas más rápidas. Podemos seleccionar dos modos de VR según las condiciones de disparo, eligiendo entre modo normal y activo.
NORMAL: El mecanismo de reducción de la vibración reduce principalmente las vibraciones de la cámara, haciendo posibles las fotografías con panorámica suave. 
ACTIVE: El mecanismo de reducción de la vibración reduce la vibración de la cámara cuando se toman fotografías desde un vehículo en movimiento. En este modo, el objetivo no distingue automáticamente entre las panorámicas y la vibración de la cámara.

Enfoque automático: Con el Silent Wave Motor interno (SWM motor de onda silenciosa), el objetivo permite un enfoque automático rápido y silencioso. Permite también un cambio rápido entre el enfoque automático y manual con un solo toque del anillo de enfoque. Modos Manual y Automático/Manual.
El enfoque es posible a una distancia de 4.9 pies o 1,5metros. El elemento frontal es fijo y no gira, por lo que la utilización de filtros polarizadores circulares se realiza sin inconveniente.
Con el interruptor de enfoque en M/A disponemos de un enfoque automático pero con prioridad al enfoque manual con solo tocar el anillo de enfoque manual mientras oprimimos ligeramente el obturador o el botón de inicio de AF en el cuerpo de cámara. Cuando presionamos ligeramente de nuevo el disparador, anulamos el enfoque manual de forma inmediata.
Nikon AF-S 70-300mm f / 4.5-5.6G IF-ED VRConstrucción: La calidad de construcción del Nikon 70-300mm parece conseguida. Aunque el exterior es principalmente de plástico, su corazón es de metal en su mayoría y tiene un buen peso que así lo deja claro. Los anillos de zoom y de enfoque se demuestran ágiles y suaves y resultan cómodos.
Entre el anillo de enfoque y el cuerpo de cámara presenta la ventana de distancias. Esta lente es larga y aunque no es tan grande en diámetro como los zooms profesionaes más luminosos, tiene una longitud similar cuando lo extendemos a sus 300mm de longitud focal. El diámetro del filtro es de 67mm y como ya he mencionado, el elemento delantero no gira y por lo tanto facilita la utilización de filtros.



Nikon AF-S DX 70-300mm f /4.5-5.6G IF-ED VR


Especificaciones de la lente
Tipo de Lente
CPU
Longitud Focal
Escala focal
Tipo de Montaje
Formato
Formato compatible
Relación de zoom
Ratio máximo reproducción
Reducción vibración

Información de Apertura
Anillo de abertura
Apertura máxima
Apertura mínima
Ángulo máximo de visión DX
Ángulo mínimo de visión DX
Ángulo máximo de visión FX
Ángulo mínimo de visión FX

Información de la óptica
Elementos de la lente
Grupos de lentes
Hojas del diafragma
Elementos cristal ED
Elementos asféricos
Nano revestimiento
Recubrimiento Spectra

Información del foco
Foco
Built-in Focus motor
Tipo de motor enfoque
Enfoque interno
Rear Focusing
Distancia mínima foco
Interruptor modo enfoque
Tipo G
Información de distancia

Otros datos
Tamaño del filtro
Tipo de filtro
Sellado lluvia /Polvo
Materiales

Dimensiones y peso
Dimensiones
Peso

Accesorios estándar
Parasol
Tapa frontal
Tapa posterior
Bolsa de lente





.
Lente Zoom AF-S tipo G
CPU incorporada
70-300mm
70, 100, 135, 200, 300
Nikon F
APS-C / DX
DX y FX en modo recorte DX
4.3x
0.25x
Estabilización VR-II


No
f/4.5
f/32
22º 50'
5º 20'
34º 20'
8º 10'


17
12
9
2E
3
No
T Recubrimiento


Enfoque automático

Ultrasónico SWM

No
1.5 m
Auto / Manual
Sí. Diafragma electrónico
Sí, ventana


67mm
De rosca
No
Metal


Diámetro-Long 80x143.5mm
745g


LC-67mm Snap-on
HB-39 bayoneta hood
LF-1
CL-1015 flexible






























































CONCLUSIONES

Nikon AF-S 70-300mm IF-ED VR


Como dije al principio de este artículo, considero uno de los mayores valores de este objetivo, su portabilidad. Una lente que diría excelente en rendimiento y con un peso moderado, capaz de una gran nitidez en fotografía de deportes, naturaleza, retrato y vida silvestre que personalmente me viene de perlas para la fotografía de aves.

Nikon AF-S 70-300mm f / 4.5-5.6G IF-ED VRLa lente de 70-300 mm VR de Nikon es ligera y puedes llevarla fácilmente al hombro o el cuello mientras en tu mochila llevas el objetivo que puede ser su pareja inseparable de viaje, el Nikon 16-85mm. Aún he realizado pocas fotografías de aves de forma ocasional, ya que normalmente mis salidas son con mi Tamron SP 150-600mm, pero me parece que en la observación de aves durante el día en los paseos diarios por los parques de la ciudad puede dar un resultado fenomenal.

Si buscas una lente zoom de largo alcance compatible con FX y DX, el Nikon 70-300 mm f/4.5 a 5.6 G IF-ED VR, es una buena posibilidad para tener en cuenta. Es mejor en rendimiento y calidad de construcción respecto al 55-300mm VR o VR 55-200mm. Claramente es un objetivo más pesado y más solido, con un mayor número de elementos ópticos, y con el adelanto del sistema VR-II de segunda generación.

El objetivo Nikon AF-S 70-300mm es realmente bueno una vez que abandonamos los objetivos "pata negra", pero como todas las lentes, está mejor cualificada para unas cosas que para otras. Distintas opiniones recogidas aconsejan su uso en buenas condiciones de luz.

  • Bueno para robados ya que tiene una envergadura que no llama mucho la atención y podemos disparar desde unos metros sin ser advertida nuestra presencia.
  • Retratos con focal amplia, ya que no cuenta con la gran luminosidad de los objetivos dedicados a esta modalidad. Con una profundidad reducida y focal amplia tendremos unos estupendos retratos.
  • Para fotografías de la Luna, será mejor disparar a 200/220mm y recortar, que hacerlo a la máxima focal posible. Con ese detalle y algunos pequeños consejos, la luna saldrá más nítida.
  • Para fotografías de deporte o vida silvestre, siempre que no requiera la máxima rapidez de enfoque o mucha luminosidad. Tendrás que subir la sensibilidad ISO y aperturas con suficiente profundidad de campo.
  • En las fotografías de animales tendremos que prestar toda nuestra atención pero los resultados serán muy buenos. La fotografía salvaje con animales en movimiento constante serán un reto para enfocar lo suficientemente rápido.
En definitiva una lente ideal para pasear acoplada a mi Nikon D7100 en los paseos diarios por el parque y la fotografía de aves, que además evitará tener que cargar con un montón de equipo, acompañado del Nikon AF-S DX 16-85 mm f /3.5-5.6G ED VR tenemos un buen equipo para todo por si abandonamos el parque y nos ponemos a callejear por la ciudad o visitar un museo.

Como siempre, espero vuestros comentarios.
Saludos y buenas fotos a tod@s.


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