ENDOMONDO es una comunidad basada en el rastreo gratuito con GPS en vivo de carreras, paseos, etc. Rastrea tus prácticas con tu móvil y después sin ningún tipo de complicación puedes guardar la ruta, editar los datos de la misma y observar la velocidad, el tiempo, el esfuerzo, la altitud en el recorrido, el mapa sobre el terreno....

Una buena aplicación que te invito a probar. Casi nada es gratis, pero esta aplicación y su uso desde el móvil con el GPS es gratis, totalmente gratis, tanto desde internet como la propia aplicación del móvil que en mi caso es Android.

No suelo postear este tipo de cosas, pero creo que puede ser de utilidad incluso para compartir rutas, paseos por ciudades o espacios naturales.... Además, su publicación en Facebook puedes hacerla de forma automática.

Hoy os dejo una vueltecita por Leganés, de 25 kms sin complicaciones. Mañana haremos una salida a la ruta verde del Alberche y espero poder luego compartirla con todos. Os dejo los enlaces y un pantallazo de como se ve la aplicación en el ordenador.

Descargar Endomondo

Ruta completa en ENDOMONDO
Descargas: Leganés 25 km en GPX
Leganés 25 km en TCX

Tercera entrega de ruta en bicicleta por Leganés, con la ayuda de la aplicación ENDOMONDO; tan fácil como la ruta anterior, aunque un poco más exigente por el tiempo y el aumento del recorrido. Un paseo por las zonas de parques interiores, el parque lineal en la Fortuna, Parque tecnológico, Parquesur, Vereda de los Estudiantes, Bosquesur y como no, una estupenda vuelta por el parque de Polvoranca. Asfalto, caminos, graba, arena y tierra, carriles bici....... durante algo más de 50 km para hacer de esta práctica una estupenda vuelta por Leganés.

Como siempre, os dejo el mapa de ruta y los enlaces para que tengáis todos los datos.

Descargar Endomondo

Mapa completo del recorrido en ENDOMONDO
Descargas: Leganés 51,50 km en GPX
 Leganés 51,50 km en TCX

ENDOMONDO Leganés II.
Segunda entrega; ruta facil en bicicleta de paseo para cuando tenemos algo más de tiempo. En Leganés tenemos la suerte de contar con un número grande de parques y zonas verdes que facilitan los paseos y el deporte en bicicleta.
Hoy algo más de 38 km sin salir del termino municipal.
Como siempre, os dejo el mapa de ruta y los enlaces para que tengais todos los datos.

Mapa de la ruta en ENDOMONDO
Descargas:
Ruta Leganés 38,5 km en GPX
Ruta Leganés 38,5 km en TCX

Hoy os traigo la visita a un espacio que en forma de corredor verde natural que une el Parque de Polvoranca con "Bosquesur". Es el Parque Lineal de Arroyo Culebro, un parque público con una extensión verde de unos 270.000 m2, que atraviesa el barrio de Arroyo Culebro en Leganés (área metropolitana de Madrid) de este a oeste, desde la laguna de la Recomba hasta la línea de Renfe como barrera física, aunque la Bicisenda continúa.

El punto de salida en el parque de Polvoranca es un lugar que ya conocéis por anteriores artículos en este blog y que merece la atención por un buen rato. A partir de aquí, a pie o en bicicleta comenzamos el recorrido y observamos que además forma parte de la Bicisenda "´Barranco de canto echado" en Bosquesur.

El cauce del arroyo desde la laguna de Recomba nos acompañara mediante un cauce conducido y ligeramente serpenteante hasta los estanques al final del parque que sirve de hogar a algunas familias de ánades que esta primavera han visto crecer en un buen número sus miembros familiares.

La abundancia de agua en esta zona, antes de la expansión de Leganés convertía este paraje en un pequeño vergel en medio de los campos de cultivo que ahora es el barrio de Arroyo Culebro. Entre sus atractivos principales se encuentran varias zonas infantiles, plazas y una red de caminos con más de 6000 árboles y 150.000 arbustos, zonas de pradera y playas para contemplar en gran número de pájaros y algunas aves.

El carril-bici que recorre el Parque y rodea toda la Urbanización, conecta con zonas estanciales y paseos arbolados en todo el perímetro del barrio y como hemos dicho llega hasta la zona de Bosquesur. El Parque Lineal de Arroyo Culebro es un proyecto que sirvió para la regeneración y la recuperación medioambiental de esa zona maltratada y abandonada. En alguna de las fotos que os dejo podéis ver aún los escombros. En algunas zonas de Bosquesur, el nombre de "Canto echado" podría ser "Escombro tirado".

Los vecinos de Leganés tenemos la fortuna de poder disfrutar de más de cuarenta metros cuadrados por habitante de zonas verdes, parques y pequeños jardines. Décadas de trabajo y compromiso que han convertido nuestra ciudad en una de las cinco primeras ciudades del mundo en superficie de zonas verdes por habitante (Memoria Medioambiental 2009 de la OMS).

El Parque Lineal del Arroyo Culebro, como muchos otros espacios verdes de la ciudad, primero fue un sueño y después una realidad para disfrute de todos. Un parque público al que os invito con la satisfacción de ser vecino de Leganés. Añado el mapa del mismo rescatado de la web del Ayuntamiento.

Como siempre, además de las fotos de este artículo, os dejo enlaces donde podéis ver el álbum del parque y la ruta en la aplicación "Endomondo" así como enlace para otras caminatas y visitas desde este blog a otros parques y jardines de la Leganés.

Un saludo y buen paseo.

Otros enlaces: Álbum del Parque Lineal de Arroyo Culebro en g+

Ruta y mapa en Endomondo.

Otros paseos por Leganés.

En nuestra visita de este verano a Dénia y en nuestras excursiones, incluyo la de La Cova de L'Aigua. Una ruta que aunque corta, presenta un cierto interés por sus vistas panorámicas de la localidad desde el Montgó, además claro está de visitar la cueva y poder observar la inscripción romana, que aunque maltratada por algunos, sigue siendo visible en su posición encarcelada.

Una vez vista la cueva podemos volver por el mismo camino o bien continuar el recorrido circular por la Cova del Camell y el Camí de la Colonia. Todas las sendas están perfectamente señalizadas. Nosotros únicamente visitamos la cova de l'Aigua.

Dimensiones: Es una cueva pequeña con varias salas y un espacio final donde se contiene el agua dulce que da nombre a la cueva.

Distancia: 3 Km mas o menos. Podéis ver la ruta en la aplicación Endomondo de Android por si queréis seguirla o descargarla. La subida es de unos 160 metros en Kilómetro y medio, para que os hagáis una idea de la subida.

Duración: En ir y volver y visitar la cueva, que ya hemos dicho que no tiene mucho que ver, aproximadamente una hora y media más o menos.

Dificultad: Yo diría que el recorrido es fácil excepto en su parte final que requiere algo más de aptitud física por los escalones o la cuerda a modo de pasamanos que nos ayuda.

Observaciones: Necesario llevar calzado adecuado, botas de montaña o por lo menos deportivos para el camino que nos ayudarán para pisar el karst (roca fracturada). Si queremos ver perfectamente el interior, será necesaria la ayuda de linternas. Cuidado con las plantas y vegetación, estamos en una microrreserva de flora y muchas de las plantas que vemos están especialmente protegidas.


La subida a la cueva, desde la cadena que obstaculiza la entrada de vehículos al Parque Natural del Montgó, se realiza en ligera ascensión por una cómoda y ancha pista. La zona tiene algunas vegetaciones autóctonas que debemos cuidar, especies típicas de matorral mediterráneo que cubren de verde toda la zona.
Enseguida llegaremos a una bifurcación que nosotros cogemos hacia la izquierda, dejando a nuestra derecha la subida a la cumbre.

Según ascendemos el paisaje se hace más llamativo y podemos abarcar con la vista todo Dénia y en los días claros hasta la zona de Valencia, Cullera o Ibiza en el horizonte. Al llegar a la base de los paredones cambia el camino y la senda se convierte en mucho más estrecha y empinada, con algo más de dificultad. Al final, unas empinadas escaleras nos conducen a la cueva y antes de su entrada nos llamará la atención las rejas que custodian la inscripción romana, que data del año 238 a.c., casi nada.

Ya en la puerta y superado el enfado de ver el destrozo de pintadas en el acceso, pasamos al interior para ver una primera sala con una altura de unos cinco o seis metros y a la izquierda una entrada que seguiremos con la linterna hasta encontrarnos con un depósito de agua dulce provocado por el agua retenida por el estrato de arcillas impermeables. Parece que en el pasado la cueva se acondicionó para utilizarla como depósito de agua para el consumo humano y para pequeños riegos.

Según la agencia del Medi Ambient de la Generalitat Valenc, la inscripción romana fue realizada por un destacamento militar que posiblemente vigilaba la costa. Su escultor, Lucius Alfius Donatus, de la legión VII Gemina. La verdad es que está bastante deteriorada y te deja algo perplejo su aspecto.
También de la época prerromana y clásica se han recuperado en el lugar cerámicas comunes ibéricas que sugieren que esta cueva se utilizó como lugar de culto. De la época árabe también se recuperaron fragmentos de vasos y otros enseres que indican que utilizaron la cueva de forma continuada. En los siglos XVI y XVII se realizaron unas canalizaciones con tubos de barro que aún son visibles, pero como ya he dicho, en un estad pésimo.

En definitiva, una visita corta, que si bien tiene una gran historia detrás, en la actualidad merece la pena por el ascenso y las vistas panorámicas desde el Montgó. La cueva está muy deteriorada, aunque siempre es curioso ver el depósito natural de agua dulce.

Cuando llegué a Leganés, hace ya unos cuantos años, los chiquillos de San Nicasio (fotos en Leganés b/n) nos escapábamos a jugar en el Campo de tiro de los militares, detrás estaba el campo de fútbol que llamábamos de la Cruz, los arenales... y algo más lejos aún, el arroyo. Un arroyo estrecho con mucha zona verde donde se alzaban los tres olmos que desde mucha distancia nos servían de referencia al ver sus copas sobresalir del terreno.

Cierro los ojos y me recuerdo andando o en bicicleta, con mis amigos saliendo del barrio, dejando atrás el pueblo por terrenos libres, de campo. Lejos de nuestra casas, salimos a la aventura y sin darnos cuenta, entretenidos, dando patadas a las piedras, tirando palos, corriendo y saltando llegámos al arroyo donde tres arboles enormes dan sombra a toda la zona y donde podemos coger ranas, renacuajos, tirar piedras, cortar juncos y en la mayoría de los casos volver empatados o llenos de barro a casa...., eso sí, enormemente felices por haber sobrevivido a la aventura en el "Campo de tiro" y Valdegrullas... ¡que recuerdos!, "LOS TRES OLMOS".

Los fines de semana eran días peores. Por los caminos de tierra aparecían vecinos con sus coches que aprovechaban el agua del arroyo para lavar sus vehículos a la sombra de los tres olmos. Seat 600, 850 o 1500 de la época eran adecentados por dentro y por fuera por sus propietarios y poco a poco con los años, la zona se fue degradando y lo que es peor, el avance de las zonas urbanas y las construcciones consiguieron que el agua dejara de llegar y aquellos enormes olmos fueron enfermando, y quizá con la ayuda de la grafiosis, secándose hasta casi desaparecer.

De aquellos días han pasado ya más de cuarenta años y ahora en ese mismo lugar se encuentra una zona de parque que se ha denominado “Parque de Valdegrullas”, en el barrio del Campo de Tiro junto a la carretera que une Leganés y La Fortuna, ahora llamada Avenida de América Latina. Tres áreas infantiles, varios estanques, puentes, palmeras, fuentes, con 180.000 m2 de praderas verdes hacen que sea un entorno especial y el pulmón del barrio.

En la zona central del parque existe lo que pudiéramos llamar un oasis, con un grupo de palmeras, unas fuentes que nacen del suelo, el estanque y un puente de madera que regalan la vista durante el paseo. Caminos y sendas, carril-bici y zonas de juego que junto a los árboles consiguen que olvidemos el hecho de estar en una gran ciudad y podamos relajarnos y disfrutar de la naturaleza.

Solo la silueta talada de los tres olmos enormes queda de aquellos árboles de porte elevado y robusto de más de veinte metros de altura, con su tronco grande e irregular que además de servir en sus huecos de nido a los pájaros, durante el verano nos daban una enorme e intensa sombra con la que cobijarnos mientras estudiábamos alguna nueva hazaña o excursión tirando piedras al arroyo. 

Aún cierro los ojos y los veo en mi recuerdo de chiquillo. Hoy durante el paseo de la mañana, del que os dejo alguna fotografía, he podido observar con alegría que uno de ellos está aún vivo y de él nacen algunas ramas y brotes que tienen hojas verdes, espero que poco a poco pueda recuperar su robustez y frondosidad de antaño.     LOS TRES OLMOS AÚN VIVEN.

Panorámica del Parque de Valdegrullas (foto: Fco. Cecilia)

Después de leer algún que otro folleto de la oficina de turismo y de dar una vuelta por la red en busca de información, una cuestión tenía clara, debía comenzar la caminata muy temprano o quedaría bajo los reyos del sol y a merced del calor en una subida que desconocía.

Desde el momento en que te acercas a la localidad de Calpe, observas el símbolo de la Costa Blanca que vigila sobre el Mar. La enorme mole calcárea llama desde lejos a ser coronada y a su visita. Senderistas, escaladores, todos queremos subir y coronarlo, pero para ello hay que utilizar el mejor de los sentidos, el sentido común para evitar que este enorme pedrusco nos haga mucho daño.

Para comenzar, podemos dejar el vehículo al final del camino del puerto y subir ya andando por una pista hasta el aula de naturaleza en la que podemos contemplar una pequeña exposición fotografica y recoger algo más de documentación e información sobre el Peñón. 

La caminata desde aquí se inicia tras pasar un torno para comenzar el sendero, que sube zigzagueando por la ladera y pasa por unos cuantos miradores desde los que tendremos unas buenas vistas del puerto deportivo y la línea de costa hasta el Morro del Toix.

Por el sendero y siempre subiendo sobre calzada, alcanzamos un túnel excavado a principios del siglo pasado para acceder con facilidad al otro lado del peñón. Un tunel en roca que está siempre resbaladizo aunque cuenta con sogas a modo de pasamanos en ambos lados para ayudar a no perder la verticalidad. La vista, desde la salida de esta oquedad, es fantástica y mágica después de atravesar la roca.

Pasado el túnel, el sendero prosigue sin ganar desnivel hasta una bifurcación por la que si seguimos a mano izquierda iremos al "mirador de Carabineros", caminando entre pinos. Para subir a la cima, a 332 metros sobre el nivel del mar debemos seguir otra senda señalizada, pero aquí debemos tomar una responsable decisión, carteles nos advienten de la peligrosidad del ascenso a partir de aquí.

El peñón es una excelente atalaya desde la que contemplar la costa, la vecina sierra de Bernia, y los días despejados, la isla de Ibiza, La contundencia calcárea de esta enorme mole incita a los escaladores a trepar por arriesgadas aristas o por inasibles superficies. Nosotros podemos subir con cuidado y por los senderos más utilizados que en ocasiones solo podremos reconocer por el desgaste de las pisadas en la roca y acceder hasta su punto culminante. 

Pasaremos por algunos lugares "muy peligrosos", abstenerse personas mayores, niños, sin calzado oportuno... etc. Algunos tramos tienen sogas a modo de pasamanos para ayudarnos y otras en vertical con nudos para ayudarnos a escalar casi en vertical... lo dicho, mucho cuidado con emular a los grandes heroes, se trata de llegar al final y volver para distrutar de las fotos y porqué no sacar pecho ante la familia.

La bajada es aún más complicada, ya que todo aquello que nos ayudaba para agarrarnos y subir pequeñas rocas, ahora son grandes escalones que representan una situación distinta y menos habitual. A  los pocos días de mi escalada, puede observar como se rescataba a una persona de la cumbre (os dejo el vídeo aquí)

Después de los íberos, fenicios, griegos, romanos, bizantinos, árabes y cristianos que utilizaron el peñon como atalaya para observar la llegada de los piratas del mediterráneo, allí estamos nosotros viendo esas mismas vistas, pero sin piratas. Por cierto, importante, los jóvenes voluntarios siguen descubriendo la historia en las excavaciones en el interior del parque.

Os dejo los enlaces a la ruta en distintos medios y algunas fotos del camino al final de artículo. Y para que no quede duda alguna, sin que sirva de precedente una foto en la que aparezco para inmortalizar el momento. Disfrutar del lugar y de la visita a CALPE.

Descargas:

Ruta en Endomondo

Ruta en tcx

Ruta en gpx

Calp to heaven

MÁS FOTOS

VISITA a CALPE (Calp, Spain)

     Esta caminata comienza en el barrio de Solagua, un buen café en el restaurante y a caminar.... 

     Después de atravesar la R-5 sobre un puente y seguir el camino entre sembrados, llegamos pronto al inicio de nuestra ruta y el arroyo lo tomamos al norte de Leganés, entrando desde el término municipal de Alcorcón donde recoge las aguas del barranco de Reajo o de Valdegrullas, quedando después encajado al llegar al barrio de La Fortuna, zona donde se ha convertido en un parque ejemplo de convivencia urbana y naturaleza, especialmente cuidado alcanza en este lugar su mejor imagen.

    Durante el paseo podremos ver una gran vegetación de sotobosque con bonitos y hermosos ejemplares de chopos, álamos, sauces, castaños... y plantas como el rosal silvestre, la zarzamora, el majuelo, la ortiga o el bambueco.
     Aves y pájaros urbanos, peces, caminos, sendas, carriles bici, un lago en el que está permitida la pesca previa autorización, hacen de esta zona un lugar especial para el paseo y la visita a la naturaleza que por su cercanía pudiera considerarse un parque urbano y sin embargo algunos de sus rincones nos trasladan a un autentico bosque.

    La ruta y el paseo que aquí os muestro comienza en Alcorcón junto a la ctra. M-406 donde por un puente bajo la misma, construido en 1926, los vecinos de Alcorcón pueden acceder a la zona a pié o bicicleta; con vehículo será necesario acceder desde la carretera en sentido Leganés-Alcorcón; para los vehículos de Leganés, se puede acceder desde la M-411 con la Fortuna o bien desde la M-421 carretera de carabanchel a Leganés. Sea como sea lo recomendable es recorrerlo completamente a pie o en bicicleta pero sin prisas, ocupando sus bancos, sus zonas recreativas y porqué no degustando otro café o refresco en el restaurante junto al lago.

    Las aguas recogidas, se acumulan en la zona denominada parque de las piqueñas, donde se han construido embalses a distintas alturas que acompañan el exceso de aguas hacia el arroyo que discurre por todo el “Parque del Arroyo Butarque” y que al final de su camino irán a sumarse a las aguas del río Manzanares en el término de Madrid.

     Las fotos que os dejo nos van mostrando el parque de norte a sur, desde su inicio en Alcorcón hasta su final junto a la carretera M-421 de Leganés a M-40 y carabanchel que sirve de barrera y final de la zona de parque junto a la zona deportiva con el mismo nombre que nuestro arroyo.
     Como curiosidad os diré también que los vecinos de La Fortuna, tienen desde hace muchos años un pequeño altar construido por ellos mismos, donde siempre se encuentra una pequeña virgen que según ellos convierte en santo lugar una pequeña parcela que ellos acotan con piedras y flores entre los arboles de una forma espontánea.

     El parque del Arroyo de Butarque en Leganés es ejemplo de tratamiento y recuperación de la vegetación, la carretera R-5 que aparece en mitad del recorrido e intenta sesgar nuestra ruta, es esquivada de una forma inteligente mediante un carril que une los dos lados bajo esta carretera y a su vez atraviesa la M-411. Este nudo de asfalto se convierte en una zona de sombra con bancos y juegos, con un pequeño embalse y así aparecemos al otro lado de nuevo entre arboles y naturaleza que pronto nos hacen olvidar el ruido del tráfico.

      El Parque del Arroyo Butarque en Leganés es un espacio moderno y cuidado que merece la pena visitar, unos siete kilómetros de pasillo verde que ayudan a respirar y vivir con una mejor calidad de vida.

Parque lineal Arroyo Culebro

Un espacio en forma de corredor verde natural parte del Parque de Polvoranca con dirección a "Bosquesur". El Parque público tiene una extensión verde de unos 270.000 m2, que atraviesa el barrio de Arroyo Culebro en Leganés (area metropolitana de Madrid) de este a oeste, desde la laguna de la Recomba hasta la línea de cercanías de Renfe que representa una barrera física, aunque la Bicisenda de "canto echado" continúa.....

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El Parque Central

En 1985, más de 250 personas sin más patología que el abandono, la pobreza, la vejez o la falta de luces, levaban 20, 30 o 60 años encerrados en un hospital psiquiátrico y paseando a diario en los jardines entre sus muros y sus rejas. En el año 2000, los jardines del antiguo hospital se convirtieron en jardines municipales. Fue tomando forma lo que hoy es el "Parque Central"......

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Parque de Valdegrullas

En esta ocasión paseamos durante no más de media hora por un parque urbano que si bien desde fuera puede parecer como el resto, en el interior esconde un verdadero oasis, palmeras, lago, fuentes, puente de madera... y tres olmos centenarios como unión con el recuerdo de aquellos espacios de campo antes de la urbanización del lugar....

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El Arroyo Butarque

El paseo por Leganés que os propongo es una caminata por un entorno natural, que comienza en el barrio de Solagua. Después de un buen café, a caminar.... Desde el barrio de Solagua iniciamos el camino hacia la R-5 y después de atravesarla y seguir el camino entre sembrados, llegamos pronto al inicio de nuestra ruta y el arroyo lo tomamos al norte de Leganés, entrando desde el término municipal de Alcorcón...